密集物体恐惧症治疗方法

　　恐惧症的种类有很多，患病的人群多少有点密集物体恐惧症，看到小东西就皮肤发麻，全身不适的，那么这种恐惧症的治疗方法有哪些？怎么调理心理呢？

　　密集物恐惧症

　　密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。

　　轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

　　日常生活中会出现这样的现象，一些人对密集排列的物体很敏感，典型的例子是莲蓬图，看到这样的图片，会感到头晕，恶心，头皮发麻等。

　　如反应程度轻，则无需重视，但若反应严重，就要小心自己是不是患上了密集物体恐惧症。

　　密集物体恐惧症的患者一般先前有过对密集物体不愉快的体验而导致主观上对这种刺激过分敏感而引起的。

　　那么怎样才能克服这种日常恐惧症呢？目前比较有效的方法就是“系统脱敏法”.

　　它是通过一系列步骤，按照刺激强度有弱到强，由小到大，逐渐训练心理承受能力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常状态。

　　“系统脱敏法”按照训练方式和特点大致可分为：时间--想象式和空间--实物式。前者是以时间为线索，运用想象进行脱敏；后者则以空间为依据，运用实物进行脱敏。

　　时间-想象式就是将看过的能引起你不同程度害怕的密集物体进行文字记录，然后将记录按害怕程度排序，由弱到强。

　　然后开始运用“脱敏”训练：在充分的自我放松后，读你的第一次记录上的描述，尽量详细逼真地想象当时的情景，感到有紧张反应时，可用言语暗示“停止紧张”和深呼吸、肌肉放松术等方法压制或减弱紧张，直至镇定自若；再接下去进行第二份记录，依次逐渐训练。

　　最后达到在你回想起初最紧张的情景时也能够完全或接近完全般轻松自如。

　　空间-实物式则是要直面刺激，比如先看一张最小程度令你害怕的图片，等看到它时不再害怕，那就是说可以看下一张让自己更害怕的图片。

　　按照这样的步骤，一步一步让自己摆脱对密集物体的恐惧。

　　密集物体恐惧症治疗，临床上对于密集物体恐惧症的治疗来说，以药物治疗，以及行为治疗最是常见，但除此之外，患者自身也还应该注意调整治疗的心理状态，这对于辅助治疗密集物体恐惧症会有很好的作用，除此之外，治疗密集物体恐惧症，也还应该充分明确患者到底恐惧的是什么，去除这方面的恐惧，才有彻底治愈密集物体恐惧症的机会，除此之外，药物的使用也应该慎重考虑。

　　密集物体恐惧症治疗

　　1、药物治疗

　　严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。

　　但对于药物的选择上，以及用量上，都应该有比较充分的明确，以避免药物带来的副作用，对这方面要有足够的重视。

　　2、行为治疗

　　先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。

　　一般来说，儿童期起病者预后好，5年以后基本恢复或明显缓解。成人单一恐惧症预后较好，广泛性的恐惧症预后较差。所以说，治疗密集物体恐惧症越及时，那么，治疗的效果也就越好。

　　3、消除顾虑，树立信心

　　消除顾虑，树立信心，接受恐惧症的存在，及时接受正规的治疗，遵医嘱坚持治疗，做好长期治疗的准备，同时也要做好定期随访的工作。

　　总结：在治疗疾病期间，需要病人配全医生的治疗，不要轻易的放弃，否则前功尽弃了，以上教大家的方法，希望能给患者与帮助。