春天为啥这么困？ 试试这么做赶跑困意精神饱满

1心理压力过大

容易引起人们的焦虑与困惑。“一年之计在于春”，今年要做的各项工作或学习刚刚开始，所以给人们心理上造成比较大的压力。会导致休息不好，白天容易犯困精神不佳，更加无法完成工作，于是会进入一个死循环阶段。

2季节变化的刺激感

在冬季时，皮肤处在“收敛含蓄”状态的，血管收缩，以抵御寒冷。春天生气发动，气温回升，人的皮肤不再为保温而过多地工作，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血液循环旺盛，相对来说供应给大脑的血液就要减少；加上春天气温上升，给人以舒适感刺激和昼长夜短的季节变化，因而使人容易产生犯困的现象。

3运动量不够

春季刚刚到来，身体经历了冬天的慵懒，还没完全苏醒，加上我们度过了一个冬天，天气寒冷，自然不愿过多运动，导致身体还没有适应春天的节奏，于是在舒适的温度下，就特别容易犯困，总想着躺在被窝里才是舒服的。