春天为啥这么困？ 试试这么做赶跑困意精神饱满

1多吃碱性食物 冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐马铃薯香菇油菜南瓜洋葱茄子南瓜萝卜牛奶苹果梨香蕉樱桃等都是可以用来调和的，大家不妨试一试。

2大蒜豆腐鱼头汤

研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3％，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补虚的作用，钙的含量也非常高，每100克的豆腐中含140毫克~160毫克的钙。而大蒜，杀菌力比较强，对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用，还可以促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉硬化、高血压。