自制减肥茶让小肚腩不再是苦恼

1乌龙茶

古人讲茶能除痰去腻，多饮能消脂，并且早在《本草拾遗》中便提到了长期喝茶可以令人消瘦和去身体脂肪。乌龙茶又属于半发酵茶，其中富含的促消化酶、儿茶素和咖啡碱等成分，可以促进脂肪分解，减少身体热量转变为脂肪。

2薏米仁水

体内湿气重、水分多往往会导致虚胖、水肿型肥胖。薏米在中医看来有清热、利湿、利尿等作用，常常用于脾湿水肿。

如果想要更好的改善水肿型肥胖，还可以用赤小豆与薏米仁一同煮水，减肥之外还有美容功效。

3山楂荷叶茶

山楂具有降胆固醇的作用，有助于内脏器官的减肥。现代对荷叶进行研究发现其有阻止脂肪吸收、降三高的作用。所以这两者一同泡茶饮用，不仅可以用于腹部减肥，还可以给内脏瘦身。

4大麦芽茶

长期暴饮暴食不仅能引起肥胖，还会伤害胃肠道。炒麦芽有消化宿食、去心腹胀满的作用，同时可健脾暖腹，适合食物堆积或寒气重引起的小腹胀、臃肿。