喝豆浆前必看的 7 个真相

4豆浆不能加红糖？

传言：认为红糖里面有多种有机酸，有机酸使豆浆中蛋白质变性，变得很难消化吸收。

真相：红糖还是红糖、豆浆还是豆浆，加在一块不会发生什么不正当的关系。有机酸使豆浆蛋白质变性，这是帮助蛋白质消化吸收，而不是阻止蛋白质消化吸收。