没想到这竟是世界上最便宜的长寿药

促进消化

走起能促进肠蠕动、促进排便通畅。脾胃是后天之本，有了良好的脾胃功能，身体才能更好地消化吸收。

减轻体重，降低血糖

如今患糖尿病的人越来越多，这跟吃得多、动得少的生活方式有关。王玉英曾经血糖轻微升高，经过步行锻炼，没吃一粒药，这几年血糖一直维持在正常范围。

缓解精神紧张，消除疲劳

很多人成天抱怨压力大，没时间锻炼。实际上，走路恰恰是缓解情绪紧张、解除压力的最好方式。

调节免疫功能

王玉英坚持散步很多年，平时感冒都很少得。她认为，免疫功能得到调节，人自然能长寿。