好习惯-养生好习惯

2017-04-09标签:睡得越多为何越觉得疲惫？

睡觉睡得越多越疲惫？对于成年人来说，６－８小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少１－２个小时，青少年可以增加１－２个小时。拥有好睡眠必须做好这１０点...

2017-04-09标签:一天喝8杯水真有益健康吗？

喝水的好处我们每天都在强调，对于喝水养生我们有很多的认识的，对于喝水养生中医有很多讲解，对于喝水养生我们应该如何喝呢?一天喝八杯水真的有益健康吗，我们应该如何正确...

2017-04-09标签:发烧就用手摸额头？错了！

每当发烧，人们都习惯性地用手摸额头来测量体温，以此来监测体温的变化。殊不知，这并不是正确的做法。事实上，额头并不是手感测体温最佳的位置。...

2017-04-08标签:人为什么要吃盐,人体为什么不能缺少盐

盐是日常生活中不可缺少的调味品，很多人觉得吃盐过多对身体不好，甚至会控制吃盐量，这在本质上没有什么错误，但是对于人体来说，缺少盐可不行，今天，我们就来了解下，人为...

2017-04-08标签:人不胖肚子却很大怎么回事

其他地方也没什么赘肉，可就是肚子圆圆的，这是怎么回事呢？相信很多女性朋友都有这个问题，今天就来说说你的“小肚子”。...

2017-04-08标签:男人减肚子的5个有效方法

研究发现，男人减肥成功率往往比女人高。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，每周保持两三次这样的运动；走进办公大楼，不要乘电梯，自己爬上...

2017-04-07标签:核桃,豆浆

豆浆是每天早上大家都会饮用的早餐饮品，一般大家喝的都是黄豆榨的豆浆，其实豆浆也可以很丰富，用很多原材料都可以榨出美味的豆浆，而且风味各不相同。核桃是很有营养的坚....

2017-04-07标签:芝麻,黑芝麻,白头发

黑芝麻在我们的日常饮食中是非常常见的食材，很多人一说到黑芝麻就会想到黑芝麻能治白头发的功效。那么黑芝麻真的能治白头发吗？吃黑芝麻可以治白发吗？1、能乌发润发黑芝......

2017-04-07标签:胡萝卜,萝卜

萝卜对于我们来说并不陌生，而且说起萝卜可能人们就会说是非常有营养的食物，确实是这样，可能我们日常生活中比较常见的就是白萝卜和胡萝卜，这里我们来说一说胡萝卜，很多....

2017-04-07标签:粽子,端午

粽子作为中华民族的传统佳节美食之一，是端午节的必备食物，也是最受欢迎的美食之一。在吃货的领域中，关于粽子少不了“咸甜”之争。对于甜粽子和咸粽子的纷争不曾停息，那....