晚上十一点后做这事会加速死亡

2吃宵夜

我们都知道，一日三餐是每天基本的饮食要求，但是随着生活水平的提高，人们开始有了吃夜宵的习惯，尤其是一些出售烧烤、麻辣烫这样的餐厅，在半夜十二点后，受到大量的食客光临。

吃夜宵是一个对身体健康有害无利的习惯，而在晚上十一点后吃夜宵，危害程度会更大。

吃夜宵的时候，人们的首选一定是烧烤，烧烤本身就是一种垃圾食品，吃多了对身体有害无益，而在半夜的时候，身体的新陈代谢处在一个非常差的状态，导致肠胃消化能力非常虚弱。

此时吃烧烤的话，无疑给肠胃的消化增加极大的负担，造成不消化的症状，而且也会让人发胖。

另外，吃完夜宵后，肠胃为了消化掉这些食物，会花费很长的时间，这样做无疑将会推迟睡眠的时间，对睡眠非常不利，对身体健康也会构成不小的伤害。