晚上十一点后做这事会加速死亡

3抽烟

抽烟对身体有害，这是人所共知的事情，但是为了提神，很多人会抽一根烟，而心理压力大导致睡不着的时候，不少人也会抽烟来发泄压力。

抽烟的确可以起到一个提神的作用，这是因为香烟中的尼古丁会刺激大脑神经，使大脑变得兴奋起来，从而可以暂时消除困意。

但是和喝咖啡一样，抽烟引起的兴奋也只是一个暂时过了段时间，人体将回归到一个疲倦的状态，身体劳累，但是大脑却还在兴奋，这样

无疑给睡眠带来更大的负担，睡眠质量将持续下降。

香烟中的尼古丁虽然可以刺激大脑神经，但是这样的刺激往往是有害的，时间长了，就会造成大脑神经灵敏度下降，出现反应差、健忘等情况，其实就是大脑受到伤害引起的。

另外，到了晚上，身体的新陈代谢变差，肺部保护能力变差，此时抽烟，危害将比平时来得更大，导致患肺癌的风险也会更大。

所以说，抽烟这件事危害身体健康，晚上十一点后抽烟，这种危害将会数以倍数的增长。