2018-11-01标签:坏习惯 伤身
早餐吃太油太咸：油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。...
2018-11-01标签:习惯 晚餐
美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。...
2018-11-01标签:经期长痘 豆类
豆类以及豆制品中含有的大豆异黄酮，是女性重要的营养元素，可以有效调节内分泌水平，经前一周可以每天喝杯豆浆，不仅能帮助祛痘，还能让经期顺利的度过。...
2018-11-01标签:养血安神 莲子补脾
取龙眼肉30g、大枣5颗、粳米60g共煮，龙眼肉含有多种维生素等营养物质，不仅可以滋补强身，还有镇静预防失眠的功效。...
2018-11-01标签:过劳肥 睡眠
睡眠能帮你消除疲劳、恢复体力，在睡眠状态下，人体全身放松，能够更好地释放压力。除此之外，睡眠充足的人身体新陈代谢也会比较好，脂肪的燃烧速度也比较快。...
2018-10-31标签:补气 补血 活血
将白扁豆洗净，用温水泡胀。糯米洗净，与白扁豆共入砂锅中，加清水，用旺火烧开，改用文火煮熟，待粥变稠时，加红糖服用。...
2018-10-31标签:荔枝 失眠
用手触摸，握在手里的荔枝，应该是硬实而富有弹性，拨开果皮，里面的膜应该是白色，如果出现黑斑，说明时间已经长了。...
2018-10-30标签:乳房胀痛 头晕
热敷是传统疗法之一，可用热水袋、热水瓶或对乳房用热水冲洗，有助缓解乳房痛，也可以用冷热交替法来敷乳房。...
2018-10-30标签:颈椎病 消化不良
长时间久坐，人的臀部会受到压迫，导致肛门得不到松弛，引起血液瘀结，最终使得回流受到影响，引发痔疮。...
2018-10-30标签:戒烟 香烟
没有了烟碱的作用，当遇到烦心事的时候，就会感到无所适从。吸烟会带给人巨大的松弛感，但是缺少了香烟，会感到不自在。...
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哮喘吃什么水果