对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。 一、没有衣服约束，身体自然放...
“三高”症：腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。...
解除便秘、睡眠充足，口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。...
大家都知道这样的一个道理，一天有没有精气神，早上起到决定性的作用。想要在一天的工作和学习当中一直保持好的状态，就一定好好对待早上的这段时间。...
我们每天会吃很多种食物，有一些食物它们如果在我们的肠道停留过久的话是会产生毒素的，所以保持肠道的通畅是很重要的。否则的话，很有可能因为肠道毒垢过厚从而引发一些疾病...
如果经常喝这一种茶的话，可以给我们的身体带来哪些好处呢？它对于治疗便秘有没有显著的疗效呢？接下来我们就针对这样的一些问题来了解一下吧。...
水果酵素是一种既美味又健康更有营养的保健品，而且还是自己可以制作的。所以近段时间的很多读者对制作水果酵素都很感兴趣，但是，很多读者都不知道应该怎样制作。...
有的人体内的湿气之所以会太重，就是因为长时间没有运动导致湿气在我们的体内堆积了，累积得越多的话，你就会越不想动，这样子就形成了一个恶性循环的过程。...
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