经常吃过咸的食物，盐中含有的钠会使体内的水分滞留，不易排出，从而加重肾脏的负担。安全的盐摄入量应该是成人每天6克，肾病患者更应该低盐饮食。...
海带中含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺素的重要原料，因此多吃海带可预防缺碘性甲状腺疾病，特别是对于一些食用碘过少的地区更要注意碘元素的摄入。...
哪些 食物吃了容易发胖？ 威化饼干：这个大家应该都不陌生，对于女孩子来说应该是比较喜欢的一种零食，小编也是不例外的，但是要知道这种零食不仅是膨化食品还是奶油类食品，...
菠菜是最好的“肠道清热润滑剂”。菠菜中含有的植物粗纤维是比较多的，有助于促进肠道蠕动，从而具有一定的预防痔疮的作用，除了直接食用外，还可将菠菜泡在红酒中，直接饮用...
将红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上；泡好后就幵火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关...
饮食不洁也是导致疾病发生的重要原因，以胃肠疾病为主，多是由于缺乏良好的卫生习惯，进食陈腐变质，或被疫毒、寄生虫等污染的食物所造成，轻则变生疾病，重则久病不愈，破坏...
更年期的女性或者激素分泌发生了失衡会让胃肠道蠕动变得缓慢，增加了排气量。此类人群应该控制好饮食，多参加体育锻炼，合理的使用益生菌来缓解。...
能量饮料能提供充足的能量，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，但是由于其含有的能量较多，如果不是运动人群的话，人体能量消耗较少，所以长期饮用很容易发胖...
部分人群喜欢吃油炸的食物比如油条油饼汉堡包以及炸薯条等，里面含有大量的油脂，经过了高温油炸之后会破坏里面的营养元素，同时产生大量的致癌物质，不容易被消化...
卵巢早衰在发生后女性会频繁出现皮肤潮红并且大量出汗的现象，而且这种情况每天出现的次数比较多，每次所持续的时间比较短，这种现象在临床上被称为血管综合症。...
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