当代男性猝死原因

　　男性为了家庭不停的忙碌，平时锻炼也少，慢慢导致身体健康指数下降，有时看新闻或者听说，谁谁工作中猝死了，那男性也担心健康了，哪些男性会容易猝死呢？造成猝死的原因有哪些？

　　心脾两虚型男人

　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

　　阴虚火旺型男人

　　诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

　　肝肾亏虚型男人

　　诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

　　气滞血瘀型男人

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。保健方法：应该及时就医，对症治疗。

　　湿邪内阻型男人

　　诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

　　总结：以上就是五类男性易猝死的原因，再忙也要有休息时间，平时抽出几分钟呼吸一下新鲜空气，锻炼一下身体吧。