职场男性慢性疲劳感如何消？

　　现在生活压力山大，面对物价上涨，让家里的男性不停的工作，为了赚钱养家，身体力行，当有一天感觉到疲劳，即使休息也不能恢复精力时，这时就患上了慢性疲劳症了。

　　药膳疗法来赶走慢性疲劳

　　1、鲜藕地黄膏

　　取鲜藕1000克、生地黄250克、蜂蜜适量，鲜藕切块，与生地黄同入锅加水煎煮，每20分钟取煎液一次，加水再煮，共3次，并3次煎液，用小火熬至稠黏时加蜂蜜搅匀，至沸即可。每次半汤匙含化咽下，每日饭后服用。

　　2、蜜饯雪梨

　　取雪梨或鸭梨500克、蜂蜜100克，将梨洗净去皮、核、柄，切片，加水煮至七成熟，加入蜂蜜搅拌，小火煮至熟透收汁，每日早晚各一汤匙。

　　3、银杏茶

　　取银杏叶5克，开水冲代茶饮。新鲜银杏叶更佳。常饮能扩张心脑血管，改善心脑血管供氧量，消除疲劳，抗衰老。

　　4、荷叶粥

　　取粳米100克、鲜荷叶1张，将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，再将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。

　　5、山楂薏米粥

　　取生山楂10克，生薏米100克，加水适量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。

　　总结：以上这5种调理慢性疲劳症食疗方，对身体帮助很大，不防做来吃吧。