男性养肾最关键 如何保养好肾脏？

　　肾，对于男人来说是非常重要的。古人云：肾为先天之本，具有藏精主水、主骨生髓之功效。人体的肾气旺盛了，那么人就会精力旺盛，骨骼强健。因此，男性在平时的饮食生活当中就得注意保养肾脏。下面，我们一起来看看肾对男人的重要性，并且简单说说如何保养肾脏。

　　一、肾对男人的重要性

　　中医认为肾脏是人体之源，对其他脏腑的活动提供原动力。男性肾虚会出现腰膝酸软、小便次数增多、气短、听力下降等症状表现，而且还会影响到男人在夫妻生活中的表现，可能会出现男性性功能障碍等情况。另外，肾主骨，人体骨骼、头发、牙齿等的生长发育也和肾脏的强壮与否有密切的关系。对男人来说，肾脏强壮的话一般骨骼强健、头发浓密、牙齿较好。由此可见，肾对男人的作用非常大，所以男性一定要注意保养肾脏。

　　二、男性该如何保养肾脏

　　1、肾虚症状较为严重的男性，要在医生的建议下，服用一些药物，但不要随意吃些保健品，以防加重病情。