导读:开 经常开窗通风,保持空气清新。 饮 常喝姜水,能起到温中散寒的作用,患有风热感冒的人,可以饮用菊花茶。 呼 集中精力,深呼吸10次左右,以增加
开
经常开窗通风,保持空气清新。
饮
常喝姜水,能起到温中散寒的作用,患有风热感冒的人,可以饮用菊花茶。
呼
集中精力,深呼吸10次左右,以增加肺活量,增强身体素质。
穿
衣服不要穿得过多,出汗时适当脱衣,保证御寒和散热正常。
熏
每日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能有效杀菌,预防感冒。
按
两手食指按上星穴(在头部当前发际正中直上1寸),有散寒通窍除涕的功效。
中医辨证治感冒
中医认为,当人的体质虚弱,生活失调,卫气不固,外邪乘虚侵入时就会引起感冒,轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状,称为“伤风”;重者会发烧。中医把感冒归为外感(外邪)疾病,其中包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒。
按临床证候表现,感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行(疫)感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论,认真加以区别,然后选用相应的药物,才能药到病除。
风寒型感冒
老年人、小孩或体质虚弱者,因起居不慎、偶感风寒而获病。
主要症状
发热、恶寒、头痛、无汗、鼻塞声重、打喷嚏、流清涕、喉痒咳嗽、骨节酸痛、口不渴、舌苔薄白、脉象浮紧等。
治疗
以辛温解表为法,可选用感冒冲剂等药物。
风热型感冒
风热感冒多因感受风热邪气而获病。
主要症状
发热、头痛、微恶风寒、自汗、鼻塞无涕、咽喉痛、咳嗽、痰稠黄、口渴、舌红苔薄白微黄,脉象浮数等。
治疗
应以辛凉解表为原则。
暑湿型感冒
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。
治疗
应以清暑、祛湿、解表为主。
时行感冒
时行感冒症状与风热感冒相似,但发病较快,病情重,高热、怕冷寒战、流涕、头痛剧烈、肢体疼痛、疲倦无力、舌质红、苔黄,脉浮数有力。
中医应用清热解毒、疏风透表类中药治疗。