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男人冬季补肾最重要 冬季男性一周补肾的食谱

2018-07-19 09:42 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 男人冬季养生补肾最重要,男人冬季补肾吃什么好呢?对于身体基本健康的人来说,冬季进补还是讲求平和,虽然冬天寒冷,相对多进些温阳补肾食品对人体有益,但不宜过多。以下推

  导读: 男人冬季养生补肾最重要,男人冬季补肾吃什么好呢?对于身体基本健康的人来说,冬季进补还是讲求平和,虽然冬天寒冷,相对多进些温阳补肾食品对人体有益,但不宜过多。以下推荐一周的补肾食谱大全,不妨学习做下吧。……

冬季男性一周补肾的食谱

  星期一:海参鸽蛋汤

  材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。

  做法:1、海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。

  2、鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。

  3、肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。

  4、红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。

  5、将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。