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男人冬季补肾最重要 冬季男性一周补肾的食谱

2018-07-19 09:42 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 男人冬季养生补肾最重要,男人冬季补肾吃什么好呢?对于身体基本健康的人来说,冬季进补还是讲求平和,虽然冬天寒冷,相对多进些温阳补肾食

  导读: 男人冬季养生补肾最重要,男人冬季补肾吃什么好呢?对于身体基本健康的人来说,冬季进补还是讲求平和,虽然冬天寒冷,相对多进些温阳补肾食品对人体有益,但不宜过多。以下推荐一周的补肾食谱大全,不妨学习做下吧。……

  星期六:杞子虫草百合炖肝汤

  材料:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克。

  做法:洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝100克及调料适量,再煮约30分钟即可,吃肝喝汤。

  星期日:冬虫夏草淮山鸭汤

  材料:虫草15克,淮山20克,鸭1只。

  做法:将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加调料即可。每星期1-2次。