男人如何延长性寿命 让自己“金枪不倒”

男人的性寿命有多长

我们普遍认为，岁数大了，性生活就没了。但事实证明这是一个普遍的误区，“凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否?”近日不列颠医学日报，登载了一份美国针对性生活活跃预期寿命的调查报告。

性寿命男人65  女人60

报告显示，美国男性的性生活活跃年龄平均到65岁，女性为60岁。75岁以上的老年男性调查者中有38.9%的人仍然性欲旺盛，而同年龄段女性为16.8%。这项调查的研究者说：“老年人应该对自己的性欲望与性能力有信心，这项调查对中年人的预期来说也是个好消息。”

那么，这项调查结果对我们亚洲人来说也适用吗?对此，本报记者采访了清华大学玉泉医院性医学科杨大中教授，他表示，这项调查比较新颖，在这个问题上西方人和东方人没有差异，我们认为的老年人没有性爱是错误的。

 这项调查不仅说明了，在我们步入老年后，性生活仍是婚姻不可分割的组成部分，但它还反应出一个问题，就是老年男性的性欲要比老年女性高的多。杨大中教授认为这样的调查结果是正常的，因为女性在闭经后，卵巢功能、雌激素水平都降低了，势必性欲就会减弱。而且年龄越大，女性的阴道分泌物越少，阴道越干涩，这会引起性交困难与性交疼痛，也导致性欲降低。

所以，老年人若要保持长期的性活跃，就要保持稳定的性生活频率，一般一个月两至三次为宜。而且，男女双方都要注意自己生殖器官的清洁。性交时也可以时常变换体位来增加情趣。