男士这样睡觉会导致不育

　　5、越睡越累

　　相比其它睡姿，趴着睡觉是睡得最不舒服的，上面小编也介绍了趴着睡觉对身体的伤害，所以趴着睡觉的时候，身体各方面其实并没有得到充分的休息，反而会更加劳累，所以不少人在睡醒后有一种混混沌沌的感觉，时间长了还会有健忘、焦虑、犯困的情况出现，这就是因为趴着睡觉造成的睡眠质量太差导致的。所以说，趴着睡觉只会让你越睡越累。

　　6、造成发胖

　　其实一些男人趴着睡觉是刻意的，因为不少男人在上了年纪之后，由于吃得好、动得少，各种“富贵病”就开始缠身，久而久之，什么将军肚、啤酒肚也成了男人独特的标志。所以一些男人想着趴着睡是不是会让肚子变小一点。

　　其实趴着睡不仅不会使肚子变小，而且还因为血液循环流通不畅，造成新陈代谢较差，这样身体的毒素、脂肪就无法被排出体外，反而还会堆积，造成身体发胖。所以说想通过趴着睡觉瘦肚子的，小编只能说一句，醒醒吧。

　　最适合男人的睡姿

　　男人一生中，有三分之一的时间是在睡眠之中度过的，良好的睡眠对身体健康大有帮助，而健康的睡姿则是睡眠质量的前提保障。既然已经知道了趴着睡是非常不利于男人健康的，那么什么样的睡姿是最适合男人的呢？

　　在众多睡姿中，最适合男人的睡姿其实就是右侧卧的睡姿，所谓的右侧卧睡姿指的就是在睡觉的时候，身体微微向右侧着，身体微微弯曲，这样的姿势才是最佳。

　　唐朝著名医学家孙思邈在自己的著作《千金要方》里曾说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”说的就是这种侧卧的姿势可以让身体放松、气血血型顺畅。可是侧卧也有左右之分，那么为什么推荐右侧卧呢？

　　其实这是跟我们的身体构造有关，因为我们的心脏是在胸腔左侧，而右侧卧姿势不会对心脏造成压迫，而且双肺可以吸入大量空气，保证心肺功能的正常运行，这样身体血液就可以畅通循环，身体的新陈代谢也可以有序进行。

　　所以说，最适合男人的睡姿其实正是右侧卧这个姿势。

　　总结：睡姿不对的危害非常大，身体健康受到威胁，对于男人来说，一定要多加注意，只要睡得，才是家庭的保证。