女性腰疼原因你找到了？

　　如何缓解腰痛症状

　　1、注意营养、少干重活

　　女人由于承担着孕育后代的重任，加之生理的原因，很容易产生腰痛的症状，平时一定要加强对腰部的保养。

　　经期、孕期和产褥期等特殊时期，一定要注意营养的均衡，特别要注意钙质的摄取；在此期间不要做重活，以防腰肌劳损。

　　2、注意休息、加个靠垫

　　如果平时有久站或久坐的习惯，一定要注意休息，坐的时候最好在腰部放一个靠垫，以分解腰部的压力。

　　3、注意保暖、少吹空调

　　即使天气炎热，也不要穿露脐装，更不要将腰部对着空调吹，很容易使湿寒入侵，引起疼痛。

　　4、注意疾病、积极治疗

　　当然，妇科疾病一经发现，就应积极治疗，腰疼只是它的一个症状，如果不加以重视，就会越拖越重。

　　总结：以上腰痛原因，对号入座，看看是不是存在，腰疼一定有原因的，需要注意身体，调养身体是主动工作哟。