两种养生汤调理女性月经周期

　　归附杞墨鱼

　　材料：准备当归3克、枸杞9克、香附3克、墨鱼身半斤、韭菜4两、米酒1大匙、盐酌量、生姜数片、橄榄油3大匙。

　　做法：先把香附、当归、枸杞等中药材放到锅里，然后加入2杯清水，用小火熬煮至剩约1杯后过滤备用。

　　把墨鱼洗干净、两面用刀切花、切成小块状，然后把韭菜洗干净、切成小段状；热锅入油，放入生姜爆香后放入墨鱼，等炒熟后加入韭菜、药汁、米酒，大约焖煮一段时间，等熟了以后洒点盐，稍炒一下即可食用。

　　虽然导致女性月经失调的原因有很多，但最为常见的还是气血不足或不和的关系。小编上面介绍的归附杞墨鱼能补血通经，土鸡汤能调补气血，刚好合二为一，起到调理月经的作用，这两款药膳最适合月经周期不规律的女性养生。