手上长倒刺是缺乏维生素？

　　倒刺是很多人都存在的现象，有人传言是人体缺乏维生素所导致的，这是真的吗？这个说法是否正确，感兴趣的朋友一起来看看吧！

　　传言倒刺的出现与缺乏哪种维生素有关

　　传说中倒刺的出现与缺乏维生素A、维生素B族有关，另外，平时还要多食用还有微量元素的食物，如锌、硒等。就是因为该传言，使很多人不断服用维生素，尤其是复合维生素，不但倒刺没有改善，反而导致出现营养过剩的现象。

　　人体缺乏维生素是怎样的

　　如果人体真的缺乏以上的维生素，则会导致皮肤病的出现，如皮肤干裂、皮炎等，然后导致倒刺出现。

　　倒刺的出现与什么有关

　　摩擦过多；手部摩擦过多易导致倒刺的出现。

　　频繁洗手；经常性洗手也是导致倒刺出现的主要原因。因为人在洗手的时候往往会使用肥皂、洗手剂，这些用品易使手部的油脂给祛除掉，从而使手部肌肤的角质层失去原有的保护，手部肌肤就会变得非常干燥，倒刺就由此出现了。

　　如何防止倒刺

　　搓双手；没事的时候可以将双手进行对搓，这样利于手部的血液循环，从而促进肌肤油脂的分泌，这样就可以缓解倒刺的出现。

　　涂护手霜；洗完手或者觉的手部干燥的时候，建议涂上护手霜，尤其是补水类型的，这样可使肌肤得到水分的滋养，从而防止倒刺的出现。对于护手霜的选择是有讲究的，建议不要使用甘油。

　　对于倒刺不可乱撕扯

　　倒刺的出现，人们的第一个反应就是用手指甲将手部的倒刺给撕扯掉，其实这样的做法是错误的，易导致伤口出现，且还会流血、疼痛，严重的还会导致手部疾病的出现。

　　如何正确处理倒刺

　　倒刺出现应该将双手但在温水中侵泡几分钟，然后再用指甲钳将倒刺给剪掉，切记不可用手撕扯它，这样会导致伤口的出现，且易出现感染的现象。

　　不要总是相信网上所说倒刺的出现是因为体内缺乏某种维生素，其实它的出现只是因为肌肤干燥导致。

　　总结：对于倒刺的出现其处理的方式也是有讲究的，建议大家最好根据科学的方法进行处理，这样才能利于人体的健康。所以，大家一定要好好的处理倒刺！