月经提前一星期到了正常？

　　耳边中听到过许多女性说过，月经这个月提前了一个星期呢，这样下来身体真的好吗？月经提前正常吗？下面就带着疑问，一起来探讨问题吧！

　　月经提前一个星期来正常吗

　　在月经不调中，月经提前是比较常见的一种症状。一般情况下，月经提前10天以内，而又不是连续性的提前10天以上，这也属于正常。因为我们身体过度劳累，精神压力大，这些原因也可能会导致月经提前或迟来。但如果提前10天以上，而且连续几个月都是这种情况，那么建议你及时去医院就医，不要耽误。正常女性的月经周期是28天左右，正常天数25天到35天。经期大多三到五天，正常范围两到七天。出血总量平均50毫升左右。由于劳累、压力、情绪等因素导致月经推迟或提前3-7天，多属于正常情况。

　　引起月经不调的原因

　　1、情绪异常引起

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、寒冷刺激引起

　　引起月经过少甚至闭经起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　3、节食引起

　　月经不调过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4、嗜烟酒引起

　　经常喝酒抽烟也会引起月经不调，烟中的一些成分和酒精都可能引起月经不调。经调查发现，有25%-32%的月经不调的女性有存在吸烟和过量饮酒的现象。妇女应该做到不吸烟，少喝酒。因为每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　注意事项

　　1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　3、当你出现月经不调的时候，可以用妇良方调温贴调理，也可以从饮食上调理。

　　4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。

　　7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

　　月经提前过多要小心下面这些病

　　1.妇科炎症

　　月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　2.不孕不育

　　据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

　　3.贫血

　　出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。

　　4.头痛

　　头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

　　5.皮肤变差

　　月经不调不仅会引起我们女性朋友的身体健康问题，还会让女性的皮肤越来越差。比较容易出现一些色斑、暗疮，影响美感。

　　6.其它不良症状

　　月经提前，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。

　　总结：如果经常性月经不调就要注意了，及时去医院检查，排除其它的一些病因，做到早发现早治疗。