过了“乳房保质期”女性的关键在这里：保护乳

不知道你是否知道：女性乳房的“保质期”只有35年。35岁后的女人这一点一定要注意：保护乳房刻不容缓。如果你的年龄超过这个时间段乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度也会降低，患乳腺癌的几率也会增大。35岁后该如何养护乳房?

　　1、多吃高蛋白质高食物

　　蛋白质是人体不可或缺的营养素，也是丰胸的关键元素，可促进乳房正常发育。女性在均衡饮食的前提下，多摄取动物性和植物性的优质蛋白质食物，如：鱼、肉、黄豆、鸡蛋和牛奶等。