吃它竟有如此神奇的护肤效果

　　导读: 红豆的美容护肤功效，想必大家都知道。红豆尤其适合女性朋友食用，它不仅能美容护肤，还能补血养胃，把它做成红豆沙再好不过。红豆沙的做法简单，人人都能学会。想知道吃红豆的好处以及自制红豆沙吗?那就一起来看看吧。……

　　材料

　　红豆，水。

　　做法

　　1准备好原材料。

　　2将红小豆提前一夜用凉水浸泡一夜，(现在天要热的话可以放进冰箱冷藏室)。

　　3把泡好的红小豆放进高压锅里，倒入清水没过红豆一指节多一点点。

　　4盖上锅盖加阀，开火大火煮红豆，上气后转中火高压30分钟。

　　5煮熟后几乎水就煮的没了。

　　6准备一盆清水。

　　7把漏网担在盆边沿上面，放进煮好的红豆，用左手拿住漏网右手揉搓烂红豆，豆沙就会漏进水里。