11种抗衰老食物让女人保持靓丽容颜

巧克力

呵护关键词：走出情绪低谷

漫长的冬季，情绪总是抑郁不快？来块巧克力吧，阴霾的心情就会好多了。因为巧克力具有消除抑郁心绪的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大脑中释放幸福激素和内啡肽，让人精神愉悦，而且巧克力中还含有一种物质苯（基）乙胺，其抗抑郁的功效早已被科学家们所证实。

西方国家正流行一种新的节制饮食疗法：巧克力节制饮食疗法。只要你身体力行两星期，无论是体重还是血压，都有下降。但先决条件是：巧克力所含的可可含量至少达70%.

11种抗衰老食物让女人保持靓丽容颜

以上为健康养生网小编为广大女性网友搜集的11种抗衰老美容养颜食物，希望对女性朋友有所帮助，祝女人们一年比一年年轻漂亮。