冬天女性手脚冰凉喝什么汤效果特好？红枣红糖

　　红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。

　　女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖 胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。