女性护发 护理秀发需避免8个错误

　　叩击头部

　　STEP1:先在头顶部叩，然后叩后枕部；

　　STEP2:叩击头两侧颞部。

　　在每天有规律地梳理头发的同时，用手指尖轻轻叩打头部。

　　反复叩击10遍左右。叩击能促进头部的血液循环，使头发乌黑、发亮、稠密、坚牢，并有健脑强身，除烦解困以及防治头痛等功效。

　　No.2检查身体里的铁含量

　　由于每月一次的月经使血液流失，所以血液中所含的铁也会减少，这就使得女人必须每天进食18毫克的铁，比男人每天的需求量约10毫克要多得多。

　　铁缺乏会使人掉头发，所以必须多吃些含铁量高的食物，比如红肉和芹菜。不吃红肉的人，也可以从鸡肉和鱼肉中摄取到铁质。而扁豆虽富含铁质，但是由于含有植酸（小麦粉和麦麸中也有）会阻碍肠吸收铁质，因此人体很难从它们那里吸收铁质。

　　如果你真地怀疑血液中的铁含量不够，那就让医生给你做一个简单的测试。如果检查结果是铁含量不足，那医生肯定会给你开补铁的方子。

　　总结：头发是女性的装饰之一，大家都希望这个好，那就行动起来，从现在护理开始，你也会慢慢拥有一头黑发的。