141岁老中医，每天晚上做这些姿势，从来不生病！

5耳常鼓

针对：提高听力、记忆力

操作方法：手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有“扑”的一声，重复做10下。

作用功效：这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。

6面常洗

针对：美容、去皱纹

操作方法：搓手36下，暖手以后上下扫面。

作用功效：这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。