141岁老中医，每天晚上做这些姿势，从来不生病！

13脚常搓

针对：失眠、多梦、高血压

操作方法：右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下。共做36下。另一种方法是，两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。

作用功效：常做这动作，可以治失眠、降血压、消除头痛。

结语：药王孙思邈练习这套方法，一辈子不生病，活了141岁。只要你照着做，每天坚持，相信也能长命百岁！这么好的方法，赶快告诉咱们的亲人和朋友，大家一起健康长寿过百年！