男人女人睡觉前生吃这个，晚上想怎么任性就怎么任性！

11脾不好要吃黄豆。

12心不好要吃红小豆。人吃五谷才丰登——黄帝内经。食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。每天用五种豆冲糊糊。

13酸养肝，过酸伤肝。

14苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

15甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。

16辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。

17咸养肾，过咸伤肾。

18肾肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。