男人年龄越大这处竟越短

1众所周知，老年人随年龄增长，逐渐出现驼背，个子变矮，并伴有腰痛腿痛和骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，80岁以上的人身高比年轻时下降10一15厘米。据介绍，以男性60岁为基准，65岁和75岁时，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米。其原因是骨质疏松引起的脊椎椎体压缩性骨折，椎骨被压成楔状或扁薄，脊柱的支撑能力下降而变弯，及腰间盘压缩等因素，于是个子就矮了。

2脊柱为人体的纵轴，承担人体的大部分重量，是人体持重的主要部位。椎骨几乎全部为松质骨所组成，具有大量的骨内膜表面，能迅速地代谢转换，其能换率较密质骨大3倍，因此骨质疏松在此部位出现的最早，症状也最明。

3老年性骨质疏松常伴有椎体病理性骨折，椎体塌陷，呈楔状变形或变扁。腰椎X光可见：轻度表现腰椎骨纹理粗松，呈纵形条状栅栏状改变，椎体边缘密度增高，伴唇样骨质增生。中度表现腰椎体密度减低，纹理模糊，有骨刺样增生，椎体变窄，椎管受压。重度表现腰椎密度减低，几乎看不见骨纹理，四周只能看到边，椎体呈压缩性骨折，变扁或双凹状，前后增生呈骨刺。椎管狭窄，由于脊椎椎体受重力压迫形成的压缩性骨折使椎体变扁或双凹状，所以人的脊背弯了，个子矮了。又由于椎体的压缩性骨折主要是支重的压迫产生，无外力或外伤作用即可产生，无外伤史和剧烈疼痛，不知不觉地形成，所以老年人不知不觉地个子变矮了。

4防治骨质疏松，降低老年人骨质不断丢失的速率和程度，是延缓或减轻老年人身高变矮的唯一措施。国内外研究认为，补充足够的钙质及平衡的营养素和适当的体育锻炼，可以延缓或减轻骨质丢失。及时充分补钙，防止骨丢失，既可以预防老年人骨折，又可以延缓老年人个子变矮，对保持老年人健康和健壮体魄都是非常必要的。