秋季常吃这一物 健康长寿二十年

6美容护肤

我们都知道，所有水果里都含有维生素C，这也是营养学家一直推崇我们食用水果的原因。而酸甜的水果里，维生素C的含量都比较丰富，酸酸甜甜的石榴更不用多说，而维生素C恰恰正是对皮肤非常有益的物质，所以石榴是有着美容护肤的功效的。

除此之外，石榴的果肉还有着很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循环，对面部血液流通也有着很好的促进作用，可以有效将皮肤的斑痕、粉刺痤疮等有害物质清除，整个皮肤看上去也是会红润有光泽，不用担心秋季的干燥损伤皮肤。所以常吃石榴，你的皮肤也会像石榴果肉那样晶莹剔透，红光满面。

7保护血管

近些年，由于人们的生活水平不断提高，吃得也是越来越好，经常性的大鱼大肉虽然极大地满足了人们的味蕾，但是也给人们的健康带来了危害，这些食物里的高油脂往往是诱发“三高”的“罪魁祸首”，而“三高”带来的最大危害就是会使血管壁上附着很多的油脂，血管也会变得脆弱，如果不注意，就会引发心血管疾病，威胁到人们的生命安全。

而石榴是具有很好的活血功能，达到清除血管壁上油脂的功效，这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹性了，那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了。所以说，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管。