【图】把它煮水喝体内毒素去无踪

3木耳

第三种要给大家介绍的可以拿来煮水喝来排毒的食物就是木耳。因木耳性平，而且有排毒的作用。

而且大家在日常吃木耳之前，一定要先把它放在水中浸泡一段时间，这样不仅能够把它表面存在的杂质清除掉，而且还可以有效的把木耳泡发，从而你再去烹饪木耳的时候就会让木耳更快的被煮熟。

4苹果

最后一种小编要给大家介绍的在日常经常吃点能够有效地清除身体中存在毒素的一种物质就是苹果。

很多人都知道吃苹果好，这主要就是因为在苹果中含有特别多的营养元素，因此大家在日常吃的时候能够很好的给身体补充营养，而且还能够饱腹，不用担心热量的堆积。

而把苹果水煮之后吃，在经期的时候尤为适用，不用担心吃冷的水果会对身体造成影响，而且还能够给身体补充维生素。