​夏季室内坐太久易患颈椎病 三个动作帮你锻炼颈椎

颈椎病的起因及症状

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的病患，主要由于颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。

常见的颈椎病症状有：头晕、恶心、呕吐、脖子扭痛、颈背疼痛、四肢无力、手指乃至手臂发麻、行走困难、甚至视物模糊、心跳过速等。早期的颈椎病患者常常不引起重视，虽然很多人都可以自行恢复，但是长期不注意，极有可能造成症状反复和病情加重，严重影响我们的工作生活，治疗起来也会更加麻烦。

常见早期颈椎病人起因：办公人群及学生由于长期保持同一个姿势，长时间低头看书或以趴伏姿势盯着电脑，颈椎负担加大，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病;平时以躺姿等不良姿势看电视、看书等，颈椎长期悬空或受力不均等;另外还有先天颈椎结构发育不良及意外伤患造成颈椎问题加重等。