午餐便当带什么菜好？ 自带便当需遵循几个原则

1上班族自带饭菜时一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。

2建议选择可微波的玻璃饭盒或陶瓷饭盒。

3加热时，为了防止水分过度蒸发，可以加入少量纯净水再盖上盖子加热。

温馨提醒，一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在2-3分钟左右，如果饭菜没有热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。