常吃这食物延长寿命还能抗癌

1大蒜

大蒜含有大蒜素，是会一直癌细泡，而且大蒜素还会阻断在体内形成亚硝胺，别因为大蒜臭就不吃了。

2绿茶

绿茶含有丰富茶多酚，研究发现茶多酚含有明显的防癌作用。

3苦瓜

苦瓜中含有丰富的苦瓜素，能够使免疫细胞活性激活，达到防癌效果

4蔬菜

多吃蔬菜和十字花科类食物，是能够增强肝脏解毒时所需的酶，对于防范消化系统疾病有很大作用。

5蘑菇

蘑菇营养丰富，而且含有人体丰富的氨基酸和矿物质，含有多种维生素，增强人体免疫力!