新“办公室三大邪病” 你有没有中招

搞定“鼠标手”

小养是被鼠标手毒害得最惨的(因为长时间打游戏)，而在办公室的美工、编辑、职业玩家等，鼠标手也是很严重很普遍的一个过劳病。用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”，一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经，但是得了“鼠标手”之后就容易手抽筋和手掌麻木，严重者甚至夜里痛醒。

应对方法：

1.正确坐姿也很重要!!手要摆正，不要将压力集中在一个点上;

2.购买一个合适高度的鼠标垫(小养觉得超级有用)，主要是让手原理硬邦邦的桌面;

3.就是上图的手腕操。工作时间久了，感觉手腕酸痛，略感麻木，那你就很需要这张图了，手腕操能让你放松手部筋骨，避免抽筋和手指僵化，建议保存该图吧。