女人冬季喝什么茶好 喝它可有效补充气血

1牛奶红茶

做法

将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。

功效

每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是减肥早餐的最佳选择。

2枸杞密蒙花茶

做法

将把买来的枸杞和密蒙花洗净，然后再一起放入煮沸的开水中冲泡，泡个一个小时左右就可以了。

功效

能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。