60岁老头爱做这种事壮如小伙

3全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人，气管炎，肺气肿或者肺心病，最后肺X，这是死亡三部曲。

4轻伤就要下火线

真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康，早防早治，轻伤就要下火线。

5请大家记住一个原则

吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。人过了30岁，体质逐渐下降，加上工作压力和环境因素，很容易出现易疲劳、睡眠质量不好、体质虚弱等亚健康问题，如果有条件的话，可以通过滋补调理来解决这些问题。人参和鹿茸都是热性的，容易上火。最好的滋补药材是冬虫夏草，无毒，阴阳双补。如果嫌服用不方便的话也可以服用3棵虫胶囊，成分是虫草粉，解决那些亚健康问题的保健效果也不错。

6喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎

世界卫生组织曾提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。