孕妇冬季健康准则 保暖室温要控制得当

大冬天的不躲在被窝就不错，谁还想着开窗进冷气??一到冬天，人人家里都是门窗紧闭，有的甚至给门窗也加上了“棉衣”，怕冷气进来，热气散发出去。但是，暖了身体，却停滞了空气。集中供暖温度不能自主调节，不开窗通风，很容易造成室内空气流通不畅，长久下去会降低身体抵抗力。

建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。

3没有供暖待遇，家用电暖气行不行

出生在黄河以南的人们，很多家庭都不能享受集中供暖的“待遇”。因此，空调、电暖气等，就成了不少人家战胜寒冬的有力武器。正在孕期的孕妈咪可以使用吗?有什么要注意的呢

目前，市场上的电暖气多是靠电力发热，且不说产生的辐射会不会对孕妈咪造成影响，就是它本身属于发热电器，产生的一系列连锁反应，比如说，引发周边环境的毒素分解等就会对孕妈咪及家人造成危害。如果家中的装修材料比较劣质，取暖器摆放靠近这些木板或者柜子，就会令劣质胶水的毒素遇热挥发，装修材料中释放的毒素会令胎儿患上白血病，发育畸形，危害极大!所以孕妇应该注意使用方法。

所以，电暖气的选择很重要，千万不要图个便宜，买了个“假货”，还是要质量第一，安全第一。电暖气在使用前要仔细检查，定期用干布擦拭网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。同时，孕妈咪在使用电暖气时，不要离它太近，也不要长时间的对着它，否则长时间局部加热，会降低人体的免疫能力，影响呼吸系统。