孕早期常见的错误进补法

“一个人吃，两个人补。”“吃多一点，生孩子时才有力气。”受这些观念的影响，很多孕妇从确认怀孕起，家人就想方设法地给她们补充营养，除了丰盛的一日三餐，还有许多水果、坚果、奶制品等做加餐。

对于那些怀孕早期，反应比较强烈的孕妇来说，由于胃口较差、容易呕吐，家人为其准备了大量滋补、美味的食物，但由于身体问题，她们实际吃进肚里的并不多，所以体重变化不大甚至会有所减轻。这类孕妈能吃就不错了，所以吃多点也无碍，然而，不少孕妇没有任何的早孕反应或反应比较轻，面对美食的诱惑经不住家人的劝说，常常胃口大开，结果，怀孕刚3个月，体重就增加了不少。

这体重增加了也未必是好事啊，孕早期三个月，胎儿很小，根本不需要太多的营养和能量，孕妇如果进食过多，只会造成营养摄入过量，导致自己体重增加过多，这无疑会增加其患妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠合并症的风险，不仅不利于孕妇的健康，还可能影响胎儿的正常生长。

生活中，很多人都持有上面说到的错误观念，胡乱进补，接下来，给大家盘点一下孕期常见的错误进补法，有则改进，没有就借鉴下。

孕期常见的错误进补法

1常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补药。

如有的孕妇为了营养，便服了大量的蜂乳，结果导致严重腹泻，以至最终流产。此外，蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

2盲目吃药膳。

中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是通过药物、食物、调料等配合，在中医指导下精制而成的用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，极易对胎儿产生不利影响。