孕妈在孕期经历的疼痛如何缓解？

人家常说，怀孕的女人是幸福的，因为在孕育一个小生命成长，那种即将为人母的喜悦是溢于言表的，但其实，怀孕也是痛苦的，因为为了宝宝的健康，都会尽量避免用药，身体要是有了个什么疼痛啊，多数妈妈都会忍着，尤其是下面这五种疼痛！很多孕期妈妈都会经历，那么该如何缓解疼痛呢？

1牙龈肿痛

随着孕周地增加，受到大量雌激素的影响，孕妈咪的齿龈变得肥厚，易患齿龈炎，并且出血疼痛。

缓解办法：注意口腔清洁卫生，刷牙时要选用柔软的牙刷，常用温水刷牙、温茶水漱口。

2胃痛

由于逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，体内激素使隔离食道和胃的肌肉变得松弛。从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感，这种现象经常发生在晚上或者躺下的时候。

缓解办法：每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直。