孕妇吃素食也能安胎？ 推荐几款素食安胎食谱

4菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;

5新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

6木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

7山楂——山楂对子宫有—定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

对于那些适合孕妇吃的水果，每天的摄入量也要加以控制。苹果可以适当吃，但吃太多会便秘;橙子可以适当吃，丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃不好;葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去，对宝宝和孕妇特好;奇异果(弥猴桃)可以多吃，要连里面黑色的核一起吃，要细细的嚼烂，对宝宝和孕妇特好;香蕉、西瓜不能多吃，特别是怀孕初期，广东说法是太凉，吃多了会流产;龙眼最好不要吃，太燥热，容易引起胎动。

素食富含丰富的维生素和叶酸，不仅能够预防孕期便秘，还对孕期安胎有很好的作用。孕妇在怀孕期间要特别注意饮食，除了要多吃一些安胎保身的食物之外，也要避免食用一些不利宝宝健康的食物，避免出现流产现象。