孕妇止泻食谱有哪些?孕妇拉肚子如何预防

1富含维生素C的果蔬

柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

2富含叶酸的食物

如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。

3富含维生素A的食品

如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4水和小米饭

孕妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。