产妇坐月子饮食需​注意 6款药膳助你产后贫血

1一般需要休息半个月或一个月，避免重体力劳动。

2要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

3休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。不要整天卧床不起。

4注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，同时多吃蔬菜和水果，注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。

5按时服用医生开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物。如益母草等。

6一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打咨询热线分散自己的注意力。必要时可找心理医生咨询。

7术后B超复查。

总之，产妇在生产后需要非常细心的呵护，饮食是重点，千万不能出错，产妇自己更要注意，不要随意进食，要远离禁忌食物。