做足​备孕前的心理准备 拥有健康聪明宝宝

5孕妈妈要注意减肥

随着胎儿的发育，孕妈妈的体重会有所增加，但是如果增加过快对胎儿的智力发育也是不利的。

孕妈妈体重正常每月增加2千克左右，过于肥胖会导致身体无法及时吸收营养，从而导致胎儿营养不良，影响发育，间接增加智力发育不全的可能性。所以，孕妈妈要注意控制体重，要补充足够的营养，但是不一定要多吃易长肉的食物。

6孕妈妈要保护好乳房

营养学家提倡妈妈们进行母乳喂养，有利于宝宝营养吸收和智力发育。所以妈妈们在怀孕期间就要保护好自己的乳房，经常按摩胸部，可以促进乳腺血管的发育，为以后的哺乳做好准备。

本菌建议：孕爸爸在孕妈妈怀孕期间除了不可抽烟喝酒刺激胎儿之外，还有注意保持情绪稳定，因为孕妇的情绪经常处于烦躁阶段。所以，爸爸要时刻注意妈妈的情绪，保持心情愉快有助于孩子形成开朗的性格。

结语：上述文章中讲述的内容基本上针对孕妈妈的，那么孕爸爸就可以很悠闲了吗?当然不是，孕爸爸的责任更是重大，承担着照顾孕妈妈的重担。小编祝愿大家能够拥有一个聪明的宝贝。