中老年保健要注重精神方面

　药物养生最好多咨询

　　现在有很多人都会选择通过一些中药来调养身体，但在选择一些养生保健药物时，最好是能遵守中医辨证论治的原则。因为大部分人都不能充分了解自己究竟是属于哪种体质，而中医师能通过一些辩证而了解你的具体体质，从而对症下药。

　 中老年保健如果做的好，延年益寿是非常有可能的，但在进行养生的同时最好不要胡乱购买一些保健品。