吃什么预防老年痴呆

预防老年痴呆的方法有很多，比如多思考、多交际、多运动等，这些都是预防老年痴呆不错的方法。专家指出。预防老年痴呆最有效的方法便是饮食，合理的饮食合理的摄取，能有效的预防老年痴呆。

　 　1.富含叶酸的食物

　　如果人体中缺乏叶酸的话，就会导致半胱氨酸浓度高，因此就会增加患有痴呆的风险。因此老年人在平时一定要补充一些含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜等。